Général

  • Le Seasons Challenge Lifestyle est un nouveau programme à part entière. Il s’agit de l’évolution ultime des programmes créés par Kara Bellum depuis 2016. Que ce soit le Programme des 4 saisons ou le Season Challenge qui a suivi, les protocoles d’entraînement ainsi que les objectifs et les possibilités ont évolué au fur et à mesure des saisons. Le Seasons Challenge Lifestyle est né en 2023 de cette évolution. On peut dire qu’à ce jour il s’agit du programme le plus abouti et le plus complet créé par Kara Bellum.

  • En cas d’indécision notre conseil et de rejoindre le premier programme par lequel on a été tenté.e. Notre premier choix s’avère être très souvent, le choix le plus indiqué. Il est possible aussi de rejoindre un premier challenge puis de résilier son abonnement afin de passer sur un challenge différent.

  • Les Challenges proposés au sein du Seasons Challenge Lifestyle sont des programmes standardisés faits pour apporter les meilleurs résultats possibles au plus grand nombre. Le Coaching est quant à lui pensé de A à Z pour apporter les meilleurs résultats et le meilleur suivi à une personne et à une seule, celle qui rejoint le Coaching.

  • Les services, les tarifs, et les possibilités d’accompagnement sont bien différente entre les Challenge et le Coaching. Le Coaching peut être un bon moyen d’accélérer et de débloquer des résultats qui tarde à venir. Il est possible de rejoindre dans un premier temps, le coaching, puis de passer sur un challenge en toute autonomie. si l’on ne peut pas rejoindre le Coaching pour une raison X ou Y, chacun des Challenge est vraiment pensé pour apporter de Real. Résultat.

  • La connexion est possible en utilisant le lien de Connexion dans le menu de navigation de notre site (en haut à droite sur l’affichage sur ordinateur, dans le menu en haut à gauche sur la version mobile) . Il est aussi possible de se connecter en utilisant le lien Afficher la commande présent dans les e-mails de commande.

  • Il ne nous est pas possible de réinitialiser ton mot de passe à ta place. Pour réinitialiser ton mot de passe il suffit de te rendre sur Connexion et de cliquer sur Mot de passe oublié ?. Un email avec un lien te sera envoyé. Ce lien expire au bout de 24h.

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Training

  • Chaque abonnement donne accès à un espace membre dédié pour le challenge choisi. Celui-ci comprends entrainement mensuel en salle de sport et à la maison, menu et recettes, articles pour améliorer ton mode de vie et débloquer tes résultats.

  • L’abonnement mensuel donne accès au challenge choisi pour un mois calendrier. L’abonnement trimestriel est proposé à un prix plus intéressant et donne accès au challenge choisi pendant trois mois calendriers.

  • Absolument ! Il est possible de rejoindre ce challenge à n’importe quel moment.

  • Chaque challenge est proposé pour différents niveaux. Avant de se lancer il est important de s’assurer que l’on a bien pris connaissance du niveau et du style d’entrainement pour le challenge choisi.

  • Le nombre de jours d’entrainement est prédéterminé pour chaque challenge (de 3 à 5 selon le challenge). Un entrainement sur mesure avec un nombre de jours à la carte (3, 4, 5 ou 6) adapté pour chaque objectif, est possible en accès coaching.

  • En rejoignant le Seasons Challenge Lifestyle on profite d’une méthode alternant différents protocoles de travail. Ceci permets de compléter différents cycles au cours de l’année, ce qui est bénéfique pour atteindre les objectifs escomptés dans chaque challenge quelle que soit la latitude.

  • Il est possible d’effectuer d’autres activités sportives d’endurance en parallèle sans problème comme par exemple de la danse, de la course à pied etc. Cumuler des entraînements ayant une visée de développement musculaire (Cross Training, haltérophilie, force athlétique etc.) avec le Seasons Challenge Lifestyle est déconseillé.

  • Le Seasons Challenge Lifestyle est proposé à la maison avec un minimum de matériel requis pour un niveau débutant. La question de l’investissement se posera en fonction du matériel déjà à disposition.

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Nutrition

  • Les menus sont structurés simplement. Pour chaque jour il suffit de choisir dans l’espace Menu et recettes un petit-déjeuner, un déjeuner, une collation et un dîner.

  • Le Seasons Challenge Lifestyle est un programme à suivre en toute autonomie. Des recettes sont par exemple proposées sans gluten, sans lactose, végétariennes. Pour les allergènes, il faut se référer aux ingrédients des recettes.

  • Dans le Seasons Challenge Lifestyle il n’est pas question de privation ni de régime, mais de choix. Quand on a un mode de vie sain et que l’on mange des recettes diverses est délicieuses, on ne se restreint pas bien au contraire.

  • Des recettes rapides sont inclues dans chacun des repas présents dans le menu. Des recettes avec un minimum d’ingrédients et faisables en très peu de temps pour proposées.

  • Il est possible de consommer les repas proposés à n’importe quel moment de la journée. On peut déplacer petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner au moment le plus opportun sans problème.

  • La question des goûts et des couleurs peut se poser lorsque l’on ne vis pas seule. Des recettes familiales sont par exemple proposées pour les repas principaux que sont le déjeuner et le dîner. Il est tout à fait possible de cuisiner pour deux ou plus et de profiter de nos recettes délicieuses.

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Abonnement

au programme

  • Chaque abonnement donne accès à un espace membre dédié pour le challenge choisi. Celui-ci comprends entrainement mensuel en salle de sport et à la maison, menu et recettes, articles pour améliorer ton mode de vie et débloquer tes résultats.

  • L’abonnement mensuel donne accès au challenge choisi pour un mois calendrier. L’abonnement trimestriel est proposé à un prix plus intéressant et donne accès au challenge choisi pendant trois mois calendriers.

  • Lors du renouvellement automatique, le tarif souscrit au départ est conservé. Si un tarif promotionnel avec une réduction a été souscrit ce dernier sera conservé.

  • Pour profiter d’une autre formule ou changer de challenge, l’abonnement en cours dans l’espace membre doit être résilié. Aucune portabilité d’abonnement n’est possible.

  • 1. Se connecter au compte client.

    2. Cliquer sur Compte dans le menu de navigation.

    3. Cliquer sur Adhésions ou Abonnements, puis sur l’adhésion ou l’abonnement devant être modifié.

    4. Cliquer sur Annuler l’abonnement.

  • Il n’est pas possible de renouveler un abonnement avec un tarif promotionnel résilié par le passé. Si un abonnement avec un prix promotionnel est annulé, son annuellement est définitif.

  • Il n’est pas possible d’échelonner les paiements des abonnements. Chaque abonnement se renouvellera automatiquement à la date anniversaire en fonction de la périodicité choisie.

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